Training del Cavaliere

Il Training del Cavaliere è un programma di allenamento specializzato che si svolge all'Ippodromo di Cagliari dalle 18 alle 19, pensato appositamente per chi pratica equitazione e desidera migliorare la propria postura e la muscolatura funzionale alla monta. La sessione inizia con un riscaldamento mirato che prepara il corpo agli esercizi specifici, per poi proseguire con attività di tonificazione che rafforzano i gruppi muscolari fondamentali per mantenere una corretta posizione in sella. Particolare attenzione viene dedicata agli esercizi di equilibrio con l'utilizzo di attrezzi specifici, che simulano e potenziano le capacità propriocettive necessarie durante la cavalcata, aiutando a sviluppare quella stabilità e coordinazione essenziali per comunicare efficacemente con il cavallo. Il rinforzo addominale costituisce una componente centrale dell'allenamento, poiché un core forte è alla base di una postura corretta e di una guida equilibrata. Questo allenamento è ideale per cavalieri di tutti i livelli che desiderano perfezionare la propria tecnica, prevenire infortuni e scoprire come un corpo ben allenato possa fare la differenza nell'armonia con il proprio cavallo.