Passeggiate Libera Mente
Riconnettiti con te stesso attraverso il movimento consapevole: passeggiate all'aria aperta che uniscono esercizio fisico e benessere mentale per ritrovare equilibrio e serenità.
Le Passeggiate Libera Mente sono un'esperienza unica che ti permette di prenderti cura di corpo e mente immergendoti nella natura, tra parchi verdeggianti e scenari marini. Guidato da un trainer esperto, dedicherai circa un'ora al movimento consapevole, combinando l'attività fisica all'aria aperta con esercizi motori e cognitivi pensati per liberare le tensioni accumulate e stimolare una connessione profonda con te stesso. Durante la passeggiata, il ritmo del cammino si alterna a momenti di esercizio che coinvolgono coordinazione, concentrazione e presenza mentale, creando un perfetto equilibrio tra dinamismo e rilassamento. Talvolta vengono utilizzati piccoli attrezzi che arricchiscono l'esperienza, rendendo ogni sessione varia e stimolante. Questo approccio integrato favorisce non solo il benessere fisico attraverso il movimento naturale, ma anche la chiarezza mentale e la riduzione dello stress, permettendoti di staccare dalla routine quotidiana e ritrovare energia in un ambiente rigenerante. È un'occasione preziosa per rallentare, respirare profondamente e riscoprire il piacere di muoversi in armonia con la natura e con te stesso.
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pacchetti mensili
Pacchetti mensili disponbiliti
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domande frequenti
Come posso prenotarmi?
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I trainer sono certificati?
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E' necessario avere un certificato medico?
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